Sua pele no verão

Olhou seu calendário? Estamos quase em novembro. E, se piscar, dezembro tá ai e além das festas de fim de ano, temos também a chegada do verão. E isso quer dizer que uma sucessão de dias mais quentes, e com isso, a nossa pele fica mais exposta ao sol. Seja na praia ou na piscina ou até mesmo na saída do trabalho, o importante é prevenir.

Durante essa época, o cuidado precisa ser redobrados, já que a nossa pele fica bem maltratada com uma aparência um tanto quanto ressecada. Escolhi dar quatro dicas no post de hoje para você passar pela estação mais quente do ano do melhor jeito!

Aplique filtro solar. SEMPRE

E isso não é papo de texto do Pedro Bial, não. O filtro solar é bem importante. Ele protege a nossa pele contra os efeitos ultravioletas. Recomendação? De 3 em 3 horas e, de preferência, cerca de 20 minutos antes da exposição ao sol.

Sol, pero no mucho

Infelizmente, a notícia não é muito bacana para aqueles que como eu, adoram tostar ao sol. Dermatologistas recomendam evitar o astro rei entre o período de 10 até as 16 horas, como forma de prevenção de queimaduras solares! Ou seja, praia só pela manhã ou no fim da tarde

Hidratação nunca é demais

Ao sair do banho pós praia ou pós piscina, o ideal é aplicar um hidratante pelo corpo. O creme ajuda a manter a pele saudável..

Beber água é fundamental

Sim, o ideal é que não só durante o verão, mas durante o ano todo cerca de 2 até 3 litros de água durante o dia, para que possamos hidratar a nossa pele, além de outros benefícios

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Inverno + pele hidratada

Ontem demos o pontapé inicial na estação mais fria do ano: o inverno. Essa época é a mais favorável para que a nossa pele fique mais ressecada por conta das temperaturas mais baixas. Para isso não acontecer é importante tomar alguns cuidados, vamos saber quais são?

Evitar banho quente

Sim, péssima notícia ainda mais para quem é viciado em banho quente, como eu. O que ocorre é o seguinte: quando demoramos no banho e ainda mais ele sendo quente, a temperatura alta da agua acaba tirando a oleosidade natural da nossa pele

Use bastante hidratante

E, de preferência depois do banho. Motivos? Aquele vapor que fica – e que embaça o espelho – é ideal para uma melhor aderência do creme na nossa pele.

Lábios também precisam ser hidratados.

Pois é, nessa época do ano, os nossos lábios costumam rachar mais, logo.. a boa e velha manteiga de cacau neles! É importante cuidar deles, pois com o frio rachaduras aparecem e com isso, podem causar fissuras e lesões, sendo uma porta de entrada para bactérias.

Filtro solar, sempre

Uhum, como diria o velho Bial: use filtro solar diariamente. Alguns devem pensar que pela ausência do calor, isso não é necessário. O que é errado já que os raios UVA e UVB estão lá. Isso sem falar na poluição e no ar frio, não é?

De uma atenção especial para certas áreas

Além dos lábios, outras duas partes – joelho e cotovelos – costumam ficar mais rachadas que o normal nessa época do ano. São áreas mais sensíveis, pois possuem um número menor de glândulas sebáceas. Sem a proteção necessária, a rachadura e o escurecimento aparece mais rápido. Tente usar hidratantes específicos para essas regiões do corpo, os que contem ureia ou com óleo de amêndoa

Corretivo nosso de cada dia

Toda vez que nós, mulheres, vamos nos maquiar, surge aquela manchinha no rosto que ficamos desesperadas. E, agora? Graças a Deus, existem corretivos específicos para cada imperfeição da nossa pele. Item indispensável no make, o corretivo dá aquele acabamento perfeito e faz toda a diferença. Mas não é qualquer corretivo que serve.

Para começar, você tem que escolher um corretivo da cor da sua pele para cobrir manchas e espinhas.  Para disfarçar olheiras, o ideal é um tom mais claro da sua pele. Existem também os corretivos coloridos, que são mais específicos e que provavelmente você já deu de cara em alguma loja especializada em produtos de make.

O amarelo, por exemplo, serve para disfarçar olheiras. Já o verde é perfeito para cobrir espinhas. Mas além disso, a textura também é algo muito importante e tem diferença sim!

Sem-TítuloAs líquidas, por exemplo, tem um efeito mais natural, pois sua textura é mais leve e é indicada para a região dos olhos. Perfeita para disfarçar as pequenas imperfeições e olheiras. Já as cremosas, tem uma melhor cobertura, cobre olheiras mais escuras (lembram que falei já como tratar as olheiras?) e é super fácil de espalhar. Indicado para as peles normais e mistas. Para peles oleosas, o de bastão é o ideal para as – pois segura a oleosidade – por conta da sua textura mais sólida e consistente.

Alimentos que previnem as rugas

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A idade chega para todas, né? Atire a primeira pedra que mulher curte uma ruga! E, infelizmente, não há creminho salvador que dê jeito. Além dos cuidados básicos, como uso de filtro solar e retirada do make, tem também que ter uma alimentação saudável. E você sabia que existem alguns alimentos que te ajudam a se livrar das temíveis rugas? Não? Existem sim! Vamos ver quais são eles?

 

imagesPimentão vermelho: rico em vitamina C, esse vegetal é uma bênção na pele da mulherada. Estudiosos do Reino Unido afirmam que mulheres que para ter uma pele menos seca e livre das ruguinhas, a esse tipo de nutriente é o ideal.

 

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Salmão: Farto de ômega-3, o salmão é outro alimento imprescindível para quem tá em busca da pele perfeita. O salmão ajuda a reduzir o ressecamento e mantém a pele suave e macia por causa do ácido alfa-linolênico.

 

Índice2Abacate: a fruta, que contêm vitamina E, ajuda a aliviar a pele seca além de reduzir os radicais livres e proteger contra os raios UV prejudiciais à pele.

 

 

ÍndiceBatata doce: Aumenta a renovação celular, protegendo a integridade da nossa pele. Possui o beta-caroteno, que produz a vitamina A. Entre seus derivados tem o retinóide, que é muito encontrado em produtos de beleza.

 

 

CebolaCebola: Engana-se quem pensa que cebola é apenas um alimento responsável para dar sabor a nossa comida. Ricos em quercedina, que é um antioxidante que protege a nossa pele das rugas.

 

 

Amora_Dsaude.net_Amoras: o nosso corpo é um depósito de radicais livres, que danificam as células da nossa pele pois reduzem o colágeno, tornando mais propensa a ruga. Para compensar esse mal é só consumir essa fruta que possui antioxidantes o suficiente para retardar o envelhecimento da sua pele.